Artykuły dla mamy

13147832_s

Aktywność ruchowa w ciąży i po porodzie

W czasie ciąży kobieta przybiera na wadze średnio 11-15  kilogramów. Zdarza się jednak często, że tyjemy o wiele więcej i wtedy po porodzie powrót do dawnej figury jest trudniejszy. Przy nadwadze, obok lekkostrawnej diety najważniejsza jest aktywność fizyczna. Dlatego tak popularna stała się gimnastyka dla kobiet w ciąży i po porodzie.   W czasie zajęć [...]

autor: Anna Kowalska www.piekna-pamiatka.pl

HypnoBirthing – sposób na łatwy i piękny poród

W ostatnich latach, zarówno w Polsce, jak i na świecie, coraz więcej mówi się o tym, że najlepszym zarówno dla kobiety, jak i jej dziecka jest, by  rodzić naturalnie, w zgodzie z naturą. Mimo wszystko jednak nadal rośnie liczba matek, które decydują się na cesarskie cięcie, albo zapewniają sobie znieczulenie na czas porodu. To strach [...]

DSC_0200

Doula – luksus dla przyszłej mamy, czy potrzeba?

Doula to kobieta, która jest matką dla innej matki. Nie muszą ich łączyć więzy krwi, żeby nawiązała się nić porozumienia i by popłynęło wsparcie. Wspólnota kobieca, kobiecy krąg, wielopokoleniowe rodziny, stała wspierająca obecność to coś zupełnie naturalnego do wieków. Oczekiwanie na narodziny dziecka i poród od dawien dawna były wydarzeniem społecznym, który łączył kobiety ze [...]

DsaSC_0442 (1)

Zastosowanie kwasów tłuszczowych omega-3 w suplementacji kobiet w ciąży, karmiących, niemowląt i małych dzieci

Chociaż słowo tłuszcz nie kojarzy się raczej dobrze, a tym bardziej jeśli chodzi o sprawy zdrowotne, to jednak pewne tłuszcze są… dobre.   Alfa i Omega Składnikami odżywczymi, które mają ogromne znaczenie w diecie dziecka są między innymi: białko, jod, cynk, żelazo, witaminy z grupy B, ale także kwasy tłuszczowe Omega – 3: DHA – [...]

DSC_5930

Odwołany III Zjazd Rodziców i Dzieci Stowarzyszenia „DOBRZE URODZENI”

Z przykrością informujemy wszystkich zainteresowanych, że z przyczyn niezależnych od organizatorów Zarząd Stowarzyszenia „Dobrze Urodzeni” podjął decyzję o przesunięciu terminu III Zjazdu Rodziców i Dzieci Stowarzyszenia „Dobrze Urodzeni” przygotowywanego na 15 września br. III Zjazd Rodziców i Dzieci Dobrze Urodzonych odbędzie się w nowym terminie w maju 2013 roku, o szczegółach i dokładnej dacie powiadomimy [...]