Kawa kojarzona jest jako używka szkodząca zdrowiu. Jak jest w rzeczywistości? Niewiele osób wie, że kawa ma tak naprawdę wiele właściwości prozdrowotnych, które potrafią wzmocnić organizm i poprawić kondycję skóry. Wszystko zależy od ilości. Jakie korzyści niesie ze sobą regularne picie kawy?
Przeczytaj też: http://niepolka.pl/kawa-jakie-ma-wlasciwosci/
Kawa na zdrowie
Kawa ma wiele właściwości, które mogą pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jednym z największych zalet picia tego czarnego napoju jest zapobieganie nowotworom, ponieważ zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy. Co więcej, kawa pita w odpowiednich ilościach pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca oraz zminimalizować wystąpienie Alzheimera czy Parkinsona. Osoby, które próbują zrzucić zbędne kilogramy, również powinny się zainteresować systematycznym piciem kawy, ponieważ wspomaga odchudzanie i przyspiesza metabolizm. Kawa wpływa również pozytywnie na naszą koncentrację i poprawia pamięć.
Kawa dla urody
Kawa ma szerokie zastosowanie w kosmetologii. Jest często głównym składnikiem kremów, balsamów i peelingów, ponieważ zawarta w niej kofeina działa korzystnie na kondycję skóry ciała, twarzy, a nawet włosów. Kawowy peeling do ciała można wykonać samodzielnie w domu. Wystarczy stworzyć mieszankę, na którą będą się składać 3 łyżki kawy mielonej, 2 łyżki gorącej wody, 3 łyżki oliwy z oliwek i pół łyżeczki cynamonu. Peeling nakładamy na ciało i wcieramy go delikatnie w skórę. Na koniec wszystko spłukujemy ciepłą wodą.
Kawa na lepszy dzień
Kawa to źródło energii. Gdy wypijemy filiżankę kawy z samego rana, czujemy się pobudzeni i gotowi do działania. Pierwsze efekty działania kofeiny można zaobserwować już pół godziny po wypiciu. Kawa poprawia nam także humor. Kofeina, która stymuluje nasz organizm, wchodzi w interakcję z receptorami adenozyny w mózgu. Jednak na dłuższą metę picie kawy w dużych ilościach może zadziałać na nasz organizm negatywnie. Dlatego warto zachować w tym przypadku umiar. Dorosły, zdrowy człowiek może przyjąć 400 mg kofeiny na dobę, co jest odpowiednikiem czterech filiżanek mocnej kawy na dzień.
Zobacz także: http://www.rzeczyrozne.pl/wakacje-we-wloszech-kierunek-rzym/
