W okresie jesienno-zimowym szczególnie jesteśmy podatni na różnego rodzaju infekcję. W tym czasie bardzo ważna jest profilaktyka, podnoszenie odporności oraz odpowiednie ubieranie się w zależności od pogody. Czasami jednak pomimo spełnienia tych warunków, niestety zachorujemy. Najczęściej następuje to poprzez zarażenie o które na co dzień nietrudno. Gdy dopadnie nas choroba warto wiedzieć w jaki sposób sobie z nią radzić, zanim odwiedzimy lekarza.
Grypa
Jej objawy są gwałtowne i silne, potocznie mówi się że ta choroba ścina z nóg. Jej objawy z pozoru przypominają przeziębienie. Wysoka gorączka, ból gardła, głowy, bóle mięśni oraz kości – tym charakteryzuje się grypa. Przy wysokiej gorączce pojawiają się również dreszcze. Jest to infekcja wirusowa i pod żadnym pozorem nie wolno jej lekceważyć. Do wymienionych objawów często dochodzi suchy i męczący kaszel.
Grypa trwa około 5 dni, a nieodwiedzenie lekarza może skutkować poważnymi powikłaniami takimi jak zapalenie oskrzeli lub płuc, zapalenie opon mózgowych lub mięśnia sercowego. Jeśli zachorujemy na grypę musimy leżeć w łóżku oraz przyjmować dużo płynów. Wirus grypy niszczy śluzówkę gardła i powoduje ból oraz trudności w odkrztuszaniu wydzieliny. Podczas choroby przyjmujemy środki przeciwzapalne oraz przeciwgorączkowe. Bardzo ważnym elementem jest całkowite wyleczenie się. Nie powinniśmy wstawać z łóżka ani wracać do pracy przed ustąpieniem wszystkich objawów.
Angina
Jest to choroba zakaźna o równie niebezpiecznych powikłaniach co grypa. Początkowo daje objawy podobne do niegroźnych infekcji górnych dróg oddechowych. Jest to ból gardła, katar, podwyższona temperatura oraz łamanie w kościach. Do objawów przypominających przeziębienie dochodzą mocno powiększone oraz powodujące ból przy dotyku węzły chłonne. Ze względu na występowanie infekcji wyróżniamy anginę migdałka podniebiennego, gardłowego i migdałka językowego.
Jak leczyć anginę?
Najczęściej wywołana jest paciorkowcami czyli bakteriami. Wtedy najskuteczniejszy jest antybiotyk z grupy penicylin. Aby potwierdzić anginę istnieje prosty test wymazu z gardła, który stwierdzi istnienie w wymazie paciorkowców. Przy rzadkiej anginie wirusowej lub grzybiczej, niestety antybiotyk nie zadziała. Oprócz leków choremu podaje się również środki miejscowo odkażające w postaci tabletek do ssania lub płynów do płukania gardła. Do czasu ustąpienia gorączki należy leżeć w łóżku i stosować dietę półpłynną.
Przeziębienie
Nie jest groźne ale bywa bardzo uciążliwe. Wirusów wywołujących przeziębienie jest ponad 200 a największa zachorowalność występuje w okresie jesiennym. Najczęściej przeziębienia łapią dzieci nawet 2-3 razy więcej niż dorośli. Z wiekiem ludzie nabywają większą odporność, dlatego u dorosłych zachorowalność jest mniejsza. Wirusy te przenoszą się drogą kropelkową poprzez kichanie czy kaszlenie, co powoduje stosunkowo łatwe zarażanie się. Przeziębienie rozwija się kilka dni, początkowe objawy to zmęczenie i apatia. Następnie pojawia się kichanie i drapanie w gardle.
Wodnista wydzielina z nosa, rozpulchnienie błony śluzowej gardła i ból to sposoby naszego organizmu na walkę z infekcją. Bez względu na rodzaj wirusa objawy przeziębienia wyglądają bardzo podobnie. Jest to : suchość w nosie, ból gardła, wodnista wydzielina z nosa z czasem przechodząca w katar. gorączka oraz kaszel. Leczenie przeziębienia to tak na prawdę łagodzenie jego objawów. W chorobie należy dużo pić, najlepiej wody lub herbaty z cytryną.
Ciepłe napoje działają napotnie i wspomagają usunięcie wirusa z organizmu. Z leków to najlepiej sprawdzają się paracetamol oraz przeciwbólowe i przeciwzapalne tabletki z ibuprofenem. Objawy kataru złagodzą krople obkurczającą błonę śluzową nosa. W przypadku przeziębienia do lekarza musimy się zgłosić gdy wystąpią duszności, gorączka powyżej 38 stopni lub występuje kaszel z ropnym odkrztuszaniem dłużej niż trzy dni.
Jak widać z niektórymi chorobami np. przeziębieniem możemy spróbować poradzić sobie sami w domu. Pamiętajmy jednak o tym że jeśli objawy się nasilą, odwiedźmy lekarza. Aby zminimalizować ryzyko zachorowania, warto na co dzień zadbać o siebie. W mroźne dni, nie przegrzewajmy się. Wchodząc do nagrzanego pomieszczenia z zewnątrz nietrudno o chorobę.
Starajmy się również o wprowadzenie diety bogatej w witaminy. Owoce, świeże warzywa są niezastąpione. Jednym ze skuteczniejszych antybiotyków naturalnych jest czosnek. Warto go używać na co dzień w kuchni. Kiedy czujemy że zaczynamy być chorzy sięgnijmy po miód i cytrynę, są niezastąpione.
